6 lakih vežbi za podbradak: Zatežu vrat, podmlađuju lice!

Dupla brada ili podbradak počinje da se javlja u mladosti i mnogim ženama zadaje velike muke. Podbradak je jedan od znakova lošeg držanja, metaboličkih poremećaja, prehrambenih grešaka i sedećeg načina života. Ove jednostavne vežbe…

Supa od avokada

Sastojci: 750 ml vode 1 kašika vegete 150 g luka 250 g svježeg paradajza 2 kašike maslinovog ulja 300 g avokada sok od jednog limuna 100 ml mlijeka 30 ml prošeka 1 ljuta papričica 1 kašika peršuna Za…

Kukuruz, žuto zlato satkano od zdravlja

Bilo da ga koristimo kao žitaricu, povrće ili grickalicu, dok uživamo u ukusu kukuruza, organizam punimo energijom, štitimo se od virusa, ali i doprinosimo zdravlju srca i krvnih sudova. Smatra se da se kukuruz prvobitno uzgajao u…

Salata od piletine i jabuka

Jedan od obroka uvijek može da bude ukusna salata, predlažemo da probate ovaj recept. Sastojci: 50 g kuvane piletine 80 g majoneze 2 jabuke sok 1 limuna 1 i 1/2 kašika kopra 50 g luka 2 kašike finog smeđeg šećera…